Estilo de Vida

No dormir bien puede hacerte subir de peso

Seguramente alguna vez escuchaste a alguien decir que dormir mucho o poco puede hacerte subir de peso, que si las ocho horas o que nada más seis; si todos esos ‘tips’ que parece que se inventan las señoras después de salir del gym mientras se comen una gordita de chicharrón o una torta de tamal […]

¿Tequila para bajar de peso? ¡Sí, por favor!

Hacer dieta suele resultar una de las cosas más tediosas y difíciles, sobre todo cuando no tenemos tiempos definidos para comer, nuestras actividades diarias nos lo impiden o simplemente no tenemos el suficiente autocontrol sobre nuestro antojos; por eso te traemos una solución a tus problemas: ¡Tequila! No, no nos lo estamos inventando; de acuerdo […]

¡No te mates de hambre! Sigue estos consejos para ser más saludable y bajar de peso

Perder peso puede ser una de las tareas más difíciles que cualquier de nosotros hayamos hecho, generalmente comenzamos inscribiendonos al gym y haciendo dietas que constantemente nos hacen sentir que morimos de hambre, por lo que al no ver resultados o notar que los resultados son extremadamente lentos muchas personas deciden recurrir a productos o […]

Tiñe tu cabello mientras cuidas de él con estos tips

No importa lo que digan, uno de los sueños de toda mujeres siempre será el tener un cabello hermoso, con volumen, brilloso y bien cuidado; sin embargo, entre el constante uso de tintes, secadora y la plancha es posible que nuestra melena pueda dañarse y no luzca tan atractiva. Y aunque existen cientos de tratamientos […]

Dale a tu cuerpo alegría bailando

Por: Fabiola Neri No cabe duda que uno de los mayores placeres en la vida es bailar, pues aunque a veces parezca que tenemos dos pies izquierdos, al estar en contacto con la música nuestro cuerpo no puede evitar moverse al ritmo que marca, lo cual suele darse casi de manera inconsciente y espontánea. Ya […]

Cuida tu salud comiendo chocolate

Por: Fabiola Neri El chocolate no solo es uno de los sabores más populares en todo el mundo, sino que el valor de este alimento es realmente invaluable, pues durante siglos las civilizaciones Mesoamericanas y lo pueblos precolombinos hacían uso de él, así como de los granos de cacao debido a sus propiedades medicinales y […]

Descubre algunos de los beneficios de la harina de arroz

Muchas niñas desde que somos pequeñas crecemos con  el deseo de maquillarnos y vernos hermosas como nuestras mamás o esa artista que tanto nos gusta, por lo que al llegar a nuestra adolescencia comenzamos a comprar maquillajes a diestra y siniestra sin pensar en sus ingredientes o el daño que podrían ocasionar a nuestro cutis […]

Sigue estos hábitos y duerme mejor

De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud en los Estados Unidos (National Institutes of Health, NIH), una gran parte de la población padece problemas de sueño, ocasionado que las personas se mantengan en alerta o despiertos durante la noche y en estado de adormecimiento durante el horario diurno.De igual manera, la Fundación Nacional […]

Ahorra dinero de una forma fácil con estos tips

Si eres de los que siempre tienen la buena intención de ahorrar un poco de dinero, pero nunca lo haces estos consejos son para ti: Registra tus gastos: Lo primero que debes hacer es determinar cuánto gastar, esto va de acuerdo con tus pagos mensuales como renta, comida, transporte, etcétera. Una vez que tengas la […]

Alejarse de personas tóxicas es bueno para tu salud, incluso si es tu familia

En todo tipo de relaciones es normal que surjan problemas y discusiones, sin embargo, no esta bien cuando esto va más allá y te rompen el balance en tu vida diaria, lo que se vuelve un poco más complejo si se trata de algún integrante de tu familia, pues aprendemos que es nuestro deber amarlos […]

¿Se acabó tu relación? Checa estos consejos para ayudarte a superarlo

Por: Fabiola Neri Sabemos que compartir lindos momentos al lado de una persona es de las mejores cosas de la vida, ya sea una tarde de cine o una cita en un café, todo parece mejor cuando se está con la persona amada, sin embargo, a veces las cosas no suelen funcionar como nosotros quisiéramos […]

Presenta UFC Gym nuevo programa de clases de Artes Marciales Mixtas para niños y niñas

El programa ofrece un entrenamiento basado en estas disciplinas, para que los pequeños al mismo tiempo jueguen, aprendan y crezcan. De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), actualmente el 80% de los adolescentes en el mundo no realizan suficiente actividad física y añade que, si se establecen a una edad […]

Descubre los beneficios del jugo verde

Una bebida muy popular es el jugo verde,  que además de su rico sabor sabemos es `sano´ tomarlo, pero en realidad ¿qué beneficios trae a nuestro organismo? Este cóctel de nutrientes además de poseer en gran cantidad diferentes vitaminas y minerales, tiene la ventaja de contar con muy pocas calorías, por lo que uno de […]

Dile adiós al dolor muscular provocado por el ejercicio con estos tips

#Monkeys ¿alguna vez les ha pasado que hacen mucho ejercicio y a otro día no pueden ni moverse? Como bien sabemos la belleza y mantenerte en forma tiene su precio, pero porque sufrir sí existen ya formas para disminuir el dolor. ¿Qué hacer? Calienta antes de empezar: recuerda hacer un poco de cardio ligero para […]

3 Exfoliantes caseros para tu cuerpo

Consiente tu piel de una forma rápida y económica Por: Paulina Salgado Gracias al estilo de vida tan apresurado que llevamos, resulta muy difícil darnos tiempo para ir a un spa a consentirnos. Pero no te preocupes, si no tienes tiempo, aquí te dejamos 3 exfoliantes para tu piel que puedes hacer desde la comodidad […]

¡5 Objetos que nunca debes guardar en el baño!

Aquí te decimos las razones Por: Paulina Salgado Hay objetos que es mejor no guardarlos en el baño si no quieres poner en riesgo tu salud. Si quieres saber un poco más al respecto, aquí en Monkeys te lo decimos. Perfumes y lociones Aunque puede resultar bastante práctico que al salir de bañarte pongas un […]

Protege la piel de tus niños del sol a cada momento

Siendo la piel el órgano más grande del cuerpo y la perfecta barrera que cubre nuestro organismo del medio ambiente, cambios de temperatura, bacterias y rayos solares, es de suma importancia que le demos el cuidado necesario en todo momento, en especial si hablamos de los más chiquitos de la familia. Los niños y las […]

3 jugos para desintoxicar tu cuerpo

Es muy importante que constantemente estemos desintoxicando nuestro cuerpo pues el consumo de alimentos procesados, comida chatarra, medicamentos y demás van llenando poco a poco de toxinas que pueden enfermarnos. Por ello te vamos a dar 3 jugos ricos y naturales que te ayudaran a liberte de esas toxinas de una forma fácil y practica. […]

Protegerte del sol nunca fue tan fácil y cómodo

Con el clima tan cambiante que tenemos actualmente es muy complicado saber si el día será frio o el sol estará a todo lo que da, si embargo el cuidado de tu piel debe ser lo más importante para ti. Ante los recientes cambios de temperatura, es importante estar prevenidos y sobre todo protegidos. Por […]

Olvídate de la celulitis en un dos por tres

Celulitis… ¿Qué es eso? Pues no es más que células, el sistema linfático que se encarga de deshacerse de gran parte de las toxinas del cuerpo; sin embargo, es muy común que la circulación linfática no funcione correctamente lo que genera que dichas células grasas se queden en una capa de nuestra piel. Lo importante […]