Estilo de Vida

¿Sufres de insomnio? Acaba con él con estos prácticos tips

#Monkeys el descanso es una de las cosas más importantes para nuestra salud, pero muchas veces el estrés o nuestro estilo de vida no nos permite disfrutar diariamente de nuestro tiempo de sueño para que nuestro cuerpo tenga la reparación que necesita. Los hábitos poco saludables así como el estrés, ver la televisión o navegar […]

3 jugos para desintoxicar tu cuerpo

Es muy importante que constantemente estemos desintoxicando nuestro cuerpo pues el consumo de alimentos procesados, comida chatarra, medicamentos y demás van llenando poco a poco de toxinas que pueden enfermarnos. Por ello te vamos a dar 3 jugos ricos y naturales que te ayudaran a liberte de esas toxinas de una forma fácil y practica. […]

Protegerte del sol nunca fue tan fácil y cómodo

Con el clima tan cambiante que tenemos actualmente es muy complicado saber si el día será frio o el sol estará a todo lo que da, si embargo el cuidado de tu piel debe ser lo más importante para ti. Ante los recientes cambios de temperatura, es importante estar prevenidos y sobre todo protegidos. Por […]

Olvídate de la celulitis en un dos por tres

Celulitis… ¿Qué es eso? Pues no es más que células, el sistema linfático que se encarga de deshacerse de gran parte de las toxinas del cuerpo; sin embargo, es muy común que la circulación linfática no funcione correctamente lo que genera que dichas células grasas se queden en una capa de nuestra piel. Lo importante […]

Como lucir tu piel sedosa, sin vello y sin irritaciones

Hay una cosa que las mujeres nunca debemos de hacer aunque se nos haga tarde: ¡rasurarnos con la piel seca! seguramente alguna vez en la vida lo hemos hecho por falta de tiempo, y también es muy probable que esa vez nunca se nos olvide, porque ese error cuesta muy caro ya que lastimamos nuestra […]

Baja de peso viendo películas, un sueño hecho realidad

Si tú eres de los que siempre buscan mantenerse en forma y quemar calorías, definitivamente tienes que agarrarle el gusto a ver películas de terror, pues de acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de Westminster, ver películas de terror podría ayudarte a perder esos kilitos que tienes de más. El estudio reveló que […]

Conoce el movimiento No- Shave November

Comenzó Noviembre y con este el movimiento No-Shave November, creando una comunidad consiente sobre la importancia que tiene el detectar a tiempo cualquier tipo de cáncer. La idea es que los hombres se dejen crecer el vello corporal y facial durante este mes para hacer conciencia de lo que sienten los que están luchando contra […]

¿Por qué la leche materna es el alimento adecuado para el bebé?

La Organización Mundial de la Salud recomienda que los recién nacidos sean amamantados preferentemente con leche materna durante los primeros seis meses de vida, ya que de acuerdo con estudios científicos, la lactancia materna es la mejor forma de alimentarlos porque contiene vitaminas y nutrientes que tu bebe necesita para tu buen desarrollo. Por ello […]

No imaginas las ventajas que respirar le dará a tu salud

Respirar es algo que hacemos de forma mecánica y natural, claro si no podríamos hacerlo moriríamos, pero está acción va más allá que solo inhalar y exhalar. La Asociación Canadiense de Salud Mental, aseguró que aprender a respirar correctamente nos trae grandes beneficios para nuestra salud. 1 Promueve el rejuvenecimiento: la oxigenación es una de […]

¿Por qué comer enojada engorda?

Mejor respira profundo y sigue, el cuidar tu estado de ánimo mientras comes o darte el tiempo necesario para hacerlo tranquilamente es mucho más importante de lo que imaginas. Diferentes estudios han demostrado que enojarte es malo para la salud, pues los estados de ánimo no procesados están relacionados con diversos tipos de enfermedades; sin […]