Muchas veces hemos sido víctimas de nuestras emociones y nuestro estrés, el ritmo de vida en el que actualmente nos encontramos nos obliga a ir al mil por hora y nos deja poco tiempo para dedicarlo a nosotros mismos y a nuestra salud física, mental y emocional. El Dalai Lama líder religioso del Tibet nos […]
Muchas veces hemos sido víctimas de nuestras emociones y nuestro estrés, el ritmo de vida en el que actualmente nos encontramos nos obliga a ir al mil por hora y nos deja poco tiempo para dedicarlo a nosotros mismos y a nuestra salud física, mental y emocional.
El Dalai Lama líder religioso del Tibet nos ha dado muchas lecciones para poder vivir con más armonía y felicidad, por eso hoy te damos unos consejos de este líder espiritual que te ayudarán a tener una vida con más armonía y alegría.
Soltar y confiar: Aquí aplicamos la frase de si tienes un problema y tiene solución para que te preocupas, si no la tiene para que te preocupas. Hay cosas que no dependen necesariamente de nosotros, como dirían por ahí nosotros hacemos lo posible y de lo imposible se encarga el universo, aquí la tarea es aprender a soltar y confiar.
Todo a su tiempo: El saber esperar y ser paciente es una de las virtudes más importantes, muchas veces el no tener lo que tanto deseamos es la mayor bendición que puedes tener, claro al momento no te caerá bien la noticia pero si confía verás como el tiempo te demostrará porque eso no paso.
Sé resiliente: `Conozca bien las reglas para romperlas de manera efectiva´, una de las razones por las que las personas se dejan dominar por el estrés y sus emociones es porque no saben como manejarlas. Así que esta recomendación es el poder aprender a manejar y reconocer lo que sentimos para dejar de luchar contra ello y dejar que fluya.
Silencio: Practicar el silencio en más de una ocasión puede ser la mejor respuesta, el poder aprender a meditar, a guardar silencio y escuchar tus propios pensamientos, conocerte a ti mismo te ayuda a tomar decisiones más asertivas.