Ser joven y bella eternamente es una de las mayores preocupaciones de las mujeres; aunque algunas lo neguemos, lo cierto es que si nos importa bastante nuestra apariencia, por eso siempre buscamos rutinas o mascarillas que logren que nuestra piel se vea joven, suave y tersa, pero ¿y si el secreto para la juventud está […]
Ser joven y bella eternamente es una de las mayores preocupaciones de las mujeres; aunque algunas lo neguemos, lo cierto es que si nos importa bastante nuestra apariencia, por eso siempre buscamos rutinas o mascarillas que logren que nuestra piel se vea joven, suave y tersa, pero ¿y si el secreto para la juventud está en la alacena de tu casa?
Basta de buscar y gastar en carísimos tratamientos, la solución está al alcance de tus manos; solo basta una taza de palomitas de maíz. Sí, en serio; aunque las palomitas de maíz suelen ser considerada como una comida chatarra y de la que no podemos prescindir al momento de ver una película, está idea ni podría ser más errónea.
El maíz es una de los granos que más beneficios aporta a la salud gracias a su alto contenido de antioxidantes, los cuales evitan el envejecimiento prematuro de las células.
De acuerdo con un estudio presentado en la American Chemical Society, el maíz contiene polifenoles, un tipo de antioxidante que también podemos encontrar en algunas frutas y verduras. En el caso de las palomitas, los antioxidantes se encuentran en las cáscaras, aquí se concentran los niveles más altos de polifenoles y fibra.
Este estudio no sólo reveló que las palomitas contienen 300 miligramos de prolifenoles por porción, casi el doble de lo que contiene la fruta; sino que además son consideradas como la cena ideal, ya que contiene cien por ciento trigo integral sin procesar.
Lo más importante es que tus palomitas sean naturales, puedes hacerlas con un poquito de aceite, pero si añades mantequilla o caramelo, evidentemente no servirá de nada.
Si aún no estás convencido de que las palomitas sean el secreto para mantenerte joven, algunos otros beneficios que tiene este delicioso alimento es que previenen el debilitamiento muscular, así como la aparición de arrugas y manchas en la piel, reducen el colesterol y regulan el azúcar en la sangre y además te ayudan a tener una mejor digestión gracias a su contenido de fibra.
Por: Fabiola Neri