Es un hábito muy común que todos acompañemos nuestras mañanas tomando una o hasta más ricas tazas de café, pero de acuerdo con un estudio científico, publicado por un medio digital, resulta que esto es lo peor que podemos hacer a la hora de beber este delicioso liquido. Mitchell Moffity analista, asegura que tomar café […]
Es un hábito muy común que todos acompañemos nuestras mañanas tomando una o hasta más ricas tazas de café, pero de acuerdo con un estudio científico, publicado por un medio digital, resulta que esto es lo peor que podemos hacer a la hora de beber este delicioso liquido.
Mitchell Moffity analista, asegura que tomar café en las primeras horas del día afecta nuestro reloj biológico, es decir, nuestro ritmo cardíaco, lo que nos puede provocar mucho sueño durante el día.
Pero esto no es todo, de acuerdo con el canadiense el horario en que nuestro cuerpo libera mayores cantidades de cortisol, la hormona que nos ayuda a controlar nuestro sistema de alerta, es entre las 8 y 9 de la mañana y por el contrario la cafeína hace que se disminuya está sustancia y se logre incluso una tolerancia a ella, lo que incluso puede producir que te sientas aturdido.
Aquí les dejamos el vídeo dónde nos explican cómo funciona la cafeína en nuestro cuerpo y porque las 12 horas y las 17:30 son la mejor oportunidad para beberlo.