¿Haz pensando en ponerte en forma mientras ayudas al medio ambiente? Pues algunos países como Suecia, la India, Costa Rica y México han incursionado en esta nueva moda conocida como Plogging. Aunque el nombre pueda parecer confuso, no se trata más que de ponerte tus tenis, tu ropa deportiva favorita y una bolsa que te […]
¿Haz pensando en ponerte en forma mientras ayudas al medio ambiente? Pues algunos países como Suecia, la India, Costa Rica y México han incursionado en esta nueva moda conocida como Plogging.
Aunque el nombre pueda parecer confuso, no se trata más que de ponerte tus tenis, tu ropa deportiva favorita y una bolsa que te ayude a recoger la basura que encuentras en el camino, sí, así como lo lees, mientras quemas calorías y te pones en forma estarás ayudando a conservar limpia tu ciudad y mejorar el medio ambiente.
Esta actividad comenzó a practicarse en Suecia a partir del 2016 y su nombre deriva del verbo sueco “Plocka upp”, que significa “recoger”, el cual se une a otro más popularmente conocido como “Joggin”.
El objetivo del Plogging es realizar una sesión de 30 minutos, en la cual, con tu bolsa en mano puedas realizar tramos de alta intensidad y algunas paradas para descansar en determinados puntos para recoger basura; de esta forma, además de reponer fuerzas podrás hacer algunas sentadillas, las cuales ayudarán a tu actividad física, permitiéndote quemar hasta 300 calorías.
Si bien, esta actividad está adquiriendo popularidad en algunos países y cada vez más personas comparten fotos sobre sus sesiones de Plogging en algunas redes sociales como Instagram, es importante recordar que lo más importante no solo es aparentar ser todo un ‘runner ecologista’ sino crear conciencia sobre la importancia de no tirar nuestros desperdicios y dejar de contaminar el medio ambiente.
¡Así que sal, diviértete, ponte en forma y ayuda al planeta!